Nadine de Jong op het strand
Inspiratie, Mindset

Waar haal je inspiratie uit?

We hebben allemaal weleens van die dagen dat je inspiratieloos bent. Ik ben van nature een enorme piekeraar en heb er dan ook veel last van wanneer ik op een moment graag inspiratie zou willen hebben voor iets maar het dan maar niet kan vinden. Inspiratie laat zich moeilijk afdwingen. Goede ideeën liggen niet altijd voor het oprapen. Ten minste, zo lijkt het.

Lees verder

Reizen

Mijn trip naar Dresden

Dresden wat ben je mooi! De straten! De gebouwen! De gevels! De kleuren! De daken! Wauw. Afgelopen maand bezocht ik de prachtige stad Dresden en ik vertel je hier graag meer over.

Lees verder

Anita Oele THE PROJEQT
Lifestyle

Waarom jij vrijwilligerswerk wil doen

Het was een gekke gewaarwording: waar ik vorig jaar rond deze tijd met hart en ziel werkte aan grote vrijwilligersacties, was het dit jaar opeens stil. Geen 600 man op de been om gehandicapten te helpen – de doelgroep mocht helemaal geen bezoek ontvangen. Geen 200 man op de been op Defqon.1 voor de tofste acties. Maar helemaal niets doen, dat was nooit een optie. Zelfs met de kleinste acties kan je iemand zijn dag maken. En vooral je eigen dag, want die energie die je er van krijgt is geweldig.

Lees verder

Gezondheid, Realtalk

Overstappen naar een Lactose-arm dieet

Afgelopen zomer kreeg ik de uitslag dat ik lactose intolerant was. Na jaren met buikpijnen, niersteken en opgeblazen zijn, had ik eindelijk een antwoord. Als een fanatieke sporter dacht ik dat kwark mijn favoriete snack moest zijn, maar niets bleek minder waar. Zo begon een lang proces van zoeken naar een evenwichtig nieuw dieet. Om jou de moeite te besparen, geef ik graag wat tips

Lees verder

Realtalk

To the 14 year old me

12 jaar verder zijn we inmiddels. Toch staat die dag nog steeds in je geheugen gegrift. 2 mei 2008, omstreeks 15:15. Het moment dat je leven veranderde. Dat je opeens in zag dat er ook mensen zijn die niet het beste met je voor hebben. Dat je bevroor en wachtte tot het voorbij was. Dat hij nog grapte hoe bizar het was dat hij 8 jaar ouder was terwijl hij je naar huis bracht. Dat je huilend onder de douche ging zitten. Dat je geen nee durfde te zeggen.

Lees verder

Anita met eczeem huid en producten
Gezondheid, Realtalk

Verzorging voor een gevoelige / eczeem huid

Ik heb een droge, gevoelige huid. Zo lang als ik mij kan herinneren heb ik een eczeem huid. Simpel gezegd betekent dit dat ik op gigantisch veel allergisch reageer, om de meest onverklaarbare redenen wondjes krijg (overal, dus ook in mijn gezicht) en daardoor altijd onzeker was over mijn huid. Jaloers kon ik dan ook zijn, wanneer een vriendin vertelde dat ze voor de sier wel eens een goedkope crème gebruikte. Waar ik kasten vol had met potjes en tubes, bleken anderen niks nodig te hebben. Inmiddels ben ik er achter dat voor iedere huid verzorging onwijs belangrijk is, dus ik deel graag mijn stappenplan en tips voor de extreem gevoelige en droge huid.

Lees verder